Level 1

Indhold:

- Kaatsu og okklusionstræningsteori

- Anvendelse af Kaatsu til raske personer i praksis

- Praktik med elastiske stropper og trykluft

- Træningsprotokoller med Kaatsu

- Sikkerhed og forholdsregler

Kurset er af ca. 4 timers varighed.

Forudsætninger: For at deltage på level 1 skal du helst have en træningsfaglig baggrund som f.eks. fitnessinstruktør eller fysioterpeut, men hvis du har flere års styrketræningserfaring, kan det som regel også være nok. Er du i tvivl, så spørg os.

Level 2 (hold ikke oprettet endnu)

Level 2 er for dig der har taget level 1, og som ønsker at bruge Kaatsu-træning til andre end dig selv, herunder til genoptræning, mm. Vi uddyber viden med træning til forskellige grupper og med forslag til, hvorledes man skal tilgå okklusionstræning for ældre, unge, erfarne mv.

Mere information om level 2 kommer snart.

Forudsætninger: For at deltage på level 2 skal du have gennemført level 1.